Information & behandling av åksjuka
Varför blir man åksjuk?
Varför blir man åksjuk?

Att drabbas av åksjuka kan vara riktigt plågsamt och...

När har man lättast att bli åksjuk?
När har man lättast att bli åksjuk?

Alla personer kan bli åksjuka. Hur lätt man drabbas...

Hur länge sitter åksjuka i?
Hur länge sitter åksjuka i?

Att drabbas av åksjuka kan vara riktigt obehagligt och...

Tips för att slippa bli åksjuk
Tips för att slippa bli åksjuk

Brukar du må illa eller dra dig för att åka iväg på...

Barn som blir åksjuka
Barn som blir åksjuka

Barn, speciellt i åldrarna 2 till 10 år har en högre risk...

Läkemedel och ämnen som fungerar mot åksjuka
Läkemedel och ämnen som fungerar mot åksjuka

Det finns en rad olika receptfria läkemedel, men också...

Vad kan man göra när åksjukan väl är framme?
Vad kan man göra när åksjukan väl är framme?

När resan redan har startat och man börjar känna sig...

Vanliga frågor & svar
Vanliga frågor & svar

Det finns många frågor om åksjuka. Här besvärar vi de de...

VR (virtual reality) orsakar åksjuka och illamående
VR (virtual reality) orsakar åksjuka och illamående

Virtual reality är något som används mer och mer i dagens...

Nasa utvecklar nässpray mot illamående och åksjuka
Nasa utvecklar nässpray mot illamående och åksjuka

Nu utvecklar Nasa en nässpray som ska hindra astronauter...

Snart kan mobiltelefonen bota åksjuka
Snart kan mobiltelefonen bota åksjuka

Åksjuka är aldrig kul och kan orsaka illamående och...

Varför blir vissa lättare åksjuka?
Varför blir vissa lättare åksjuka?

Medan vissa kämpar med sin åksjuka vid varje resa så...

Rösta
I vilket fordon blir du som mest åksjuk?
Din erfarenhet!
Åksjuka
Här kan du skriva om din erfarenhet av åksjuka, så andra läsare kan relatera och lära sig från din situation. Texten publiceras så snart vi godkänt den!
Klicka här

Vad kan man göra när åksjukan väl är framme?

När resan redan har startat och man börjar känna sig åksjuk är det lätt att känna sig rådlös. Det finns dock åtgärder man kan vidta för att minska yrseln och illamåendet.

sluta vara åksjuk

Ta en paus

Det som bäst dämpar illamåendet är såklart att ta en paus. Om det är möjligt är det därför bra att stanna till med fordonet, få stå på stadig mark och andas frisk luft. Då mår man ofta bättre inom kort och kan snart fortsätta sin resa. Kan man inte helt stanna är det bra om man kan öppna ett fönster.

Se till att se färdvägen

Åk helst inte baklänges. Försök också sitta så du ser färdvägen. Om du kan följa färdvägen med ögonen gör det nämligen att balanscentrumet kan få en känsla av att du faktiskt rör på dig och hur det kommer att svänga.

Kör själv

Om ni färdas i bil och du har möjlighet att köra själv så är det bra för att minska illamåendet. På så sätt får du en bättre känsla över och är mer delaktig i när bilen svänger.

Försök att sova

När vi sover är vårt balanscentrum inte lika känsligt. Det är därför bra att försöka ta en tupplur under resan. På så sätt sover du bort obehaget. Det kan också fungera att blunda.

Eliminera starka lukter

Starka lukter kan trigga illamåendet. Försök därför att sitta bredvid någon som äter mat som luktar starkt eller använder stark parfym. Ta också bort eventuella starkt doftande luftfräschare i bilen.

Gör inga hastiga rörelser med huvudet

När du rör huvudet hastigt förvärrar du konflikten mellan balanscentrum och ögon. Försök därför att undvika att göra detta.

Ät nåt gott men inte för mycket

Illamåendet kan dämpas tillfälligt om du äter. Äter du en stor måltid kan illamåendet bli värre så försök hålla dig till något tilltugg du tycker om.

Publicerad: 30.08.2017
Uppdaterad: 02.09.2017
Skribent: Charlotta Holding
Källa: Netdoktor.se, Expressen.se
Kommentera
Snart kan mobiltelefonen bota åksjuka
Nyheter
Snart kan mobiltelefonen bota åksjuka

Åksjuka är aldrig kul och kan orsaka illamående och obehag. Men nu har...

Vad kan man göra när åksjukan väl är framme?
Fakta
Vad kan man göra när åksjukan väl är framme?

När resan redan har startat och man börjar känna sig åksjuk är det lätt att...

Vanliga frågor & svar
Fakta
Vanliga frågor & svar

Det finns många frågor om åksjuka. Här besvärar vi de de vanligaste, bland...

Barn som blir åksjuka
Fakta
Barn som blir åksjuka

Barn, speciellt i åldrarna 2 till 10 år har en högre risk än vuxna att...